シアター・デザイン・カンパニー代表　植田良子さんに今月おすすめの演劇をご紹介いただきました。

・青年団「ソウル市民」「ソウル市民１９１９」

「ソウル市民」は日本の植民地支配下に生きるソウルの日本人一家の日常を描いた1989年初演の青年団・平田オリザさんの代表作品。

「ソウル市民１９１９」はその10年後に書かれた作品です。

日時：11月17日（土）14時「ソウル市民」/17時30分「ソウル市民１９１９」

11月18日（日）14時「ソウル市民」/17時30分「ソウル市民１９１９」

会場：四国学院大学ノトススタジオ（善通寺）

料金：予約/一般3000円　学生2000円　高校生以下500円

：当日/一般3500円　学生2500円　高校生以下800円

お問い合わせ：四国学院大学パフォーミング・アーツ研究所

TEL：0877‐62‐2324（平日10時～18時）

「ノトススタジオ」で検索してください。

・人形劇団京芸「火曜日のごちそうはひきがえる」

日時：11月23日（土）19時～/24日（日）・25日（月）13時30分～

会場：人形劇場とらまる座（東かがわ市）

料金：大人/前売1000円、当日1200円

こども/前売600円、当日800円

お問い合わせ：とらまるパペットランド

TEL：0879‐25‐0055

人形劇場とらまる座は人形劇の専門劇場です。

人形劇の公演だけをしているのは日本では、札幌の「こぐま座」と香川の「とらまる座」のみです。

～いっつもっとに　聞いちゃおっと♪～

今日はトータルボディケアIt’smottoの整体師・泉本大樹（いずもとひろき）さんと奥様の順子（じゅんこ）さんにお越し頂きました。

今日は先月に引き続き、皆さんが気になっている「睡眠」についてです。

寝る前にスマホやテレビを観ると神経が興奮してしまいます。

寝る部屋の空気の入れ替えはこまめにしましょう。

寝る場所を整えるのと同時にジャージで寝ている方はきちんとパジャマに着替えて体がリラックスするようにしましょう。

足つぼは親指の頭部、土踏まずからかかとにかけて、くるぶしまわしなど、ゆっくりとマッサージしましょう。リラックスして眠ることができますよ。

足先が冷えるからと湯たんぽを使っている方は、湯たんぽの場所を、足先ではなくひざの裏にあてると良いそうですよ！

今日も戦う！〇〇女子！！

今日は「音楽女子」の陸上自衛隊善通寺　第14音楽隊　緒方綾夏（おがたあやか）2等陸曹ご紹介しました。

緒方さんは音楽隊で活動しながら、自衛官としての厳しい訓練もされています。

2人のお子さんの優しいママさんで実は日本酒好きという緒方さんは、男性隊員からも尊敬されています。

音楽隊の役割は①士気高揚　②自衛隊での儀式　③広報　④警備で年間100日以上演奏されているそうです。

番組の中では演奏もお聴きいただきました。

是非ラジコで聴いてみてくださいね。

緒方さんこれからもたくさんの演奏を聴かせてくださいね！