岸アナウンサー登場！
おはようございます(*^^*)
今日のさわやかラジオは岸たけしアナウンサーと宮宇地美穂さんでお送りしています。
金曜日恒例の亀谷アナウンサーのダジャレ(笑)、岸アナウンサーのダジャレもあるかな?
メッセージ、リクエストお待ちしています！
<宛先>
FAX…087-823-1449
メール…sawayaka@rnc.co.jp
～知識の神様Z～
今日は香川大学農学部 松本由樹先生に生き物が生まれてくるメカニズムと多様性の時代についてのお話を伺いましたよ。
へその緒がとれて赤ちゃんが生まれてくる時の心臓や肺の動き、誰からも教えられたわけではないのに、呼吸ができ内臓が動き出すって神秘ですよね。
是非、ラジコで聴いてくださいね♪
さわやかナースステーション
今日はスタジオに高松赤十字病院 看護部看護副部長の林美紀さんと手術室勤務で感染管理認定看護師の資格をもつ田中香里さんにお越しいただきました。
今日は「手術前から出来る！感染予防」というテーマでお話頂きました。
手術後は免疫が落ちるので、手術前からご自身で出来ることは対策しましょう。
・禁煙
・口の中をきれいに保つ（手術時に口の中の菌で肺炎を起こすことがあります）
・ストレスの緩和（深呼吸で整えるなど）
・風邪の予防（手洗いのタイミングが大切です。鼻・目・口の粘膜から感染するので手洗い前には触らないようにしましょう）
＊今月の「ミニ講座」は新型コロナウイルス感染拡大防止により中止となります。
～いちにち一歩しあわせ漢方～
この冬は毎日寒いですね。
橋本薬局の橋本幸恵さんに「頻尿・尿漏れ」について教えて頂きました。
冷えるとトイレが近くなったり、漏らしたり、夜中にトイレの回数が増えたりとお悩みの方も多いと思います。これは、腎の加齢による低下だそうです。
対策は体を冷やさない、冷たいものを食べない、塩分を控えめに、呼吸を深くするといいそうです。
おすすめの食材は鯖・イワシ・牡蠣・栗・黒豆、おすすめの漢方は八味地黄丸、牛車腎気丸だそうですよ。
まだまだ寒さが続きますのでご自愛ください。