2022年1月10日
～いちにち一歩しあわせ漢方～
この冬は毎日寒いですね。
橋本薬局の橋本幸恵さんに「頻尿・尿漏れ」について教えて頂きました。
冷えるとトイレが近くなったり、漏らしたり、夜中にトイレの回数が増えたりとお悩みの方も多いと思います。これは、腎の加齢による低下だそうです。
対策は体を冷やさない、冷たいものを食べない、塩分を控えめに、呼吸を深くするといいそうです。
おすすめの食材は鯖・イワシ・牡蠣・栗・黒豆、おすすめの漢方は八味地黄丸、牛車腎気丸だそうですよ。
まだまだ寒さが続きますのでご自愛ください。