夏風邪
毎日暑い日が続いています、室内でも熱中症に気をつけて水分を取って下さいね。
またクーラーで冷えすぎても体調を崩しやすいので気をつけてくださいね!
写真は路恵さんを心配する村上アナです(*^-^*)
メッセージ、リクエストお待ちしています!
<宛先>
ハガキ…〒760-8575西日本放送ラジオ「さわやかラジオ」係
FAX…087-823-1449
メール…sawayaka@rnc.co.jp
~今日のスパイス~
今日はスタジオに高松商工会議所青年部 事業渉外委員会 委員長 森本幸男さんにお越し頂き「第15回サンセット納涼まつりinサンポートDiscover SETOUCHI」のご紹介をして頂きました。
夏はやっぱり花火に美味しいビールですよね。
ライブステージもあり盛り上がりますよ!!
日時:8月12日(月)16時~21時/13日(火)15時~21時
場所:サンポート高松 大型テント広場
問い合わせ:高松商工会議所青年部事務局
TEL:087-825-3501
食べ残しを使ってプリンを作る⁉
昆虫さんいらっしゃーい
~さわやかナースステーション~
今日は、高松赤十字病院 看護部看護副部長 林美紀(はやしみき)さんと 泌尿器科病棟所属、皮膚・排泄ケア認定看護師の資格を持つ山田有夏(やまだゆか)さんにお越しいただき「女性のための尿失禁予防」というテーマでお話して頂きました。
尿失禁は咳やくしゃみ、階段の昇降で起きることがあります。女性は妊娠・出産で尿失禁が起こりやすいそうです。女性だけでなく男性も肥満や加齢が尿失禁の原因となるそうです。
女性は50歳以上で手術を受ける方が増えますが30歳、40歳で失禁をしても忙しくて病院に行けていないことが多いそうです。心配な方は早めに受診してください。
*おすすめの体操
息を吐きながら女性は肛門、膣を順に締める。男性は肛門をおへそに向かって吊り上げる。
これを繰り返し10回、1日3セット行うと良いそうです。
ミニ講座では体操や日誌の書き方を詳しく教えてくれるそうですよ。
高松赤十字病院では毎月第3水曜日・木曜日にミニ講座を行っています。
今月は今日と明日です、無料でどなたでも参加可能です。
<高松赤十字病院 ミニ講座>
日時:7月17日(水)、18日(木)午前11時30分~12時
場所:高松赤十字病院 本館1階 患者図書室「ひだまり」
電話:087-831-7101
桃🍑
「とれたて、新鮮!JA香川県です」のコーナーで今日は石橋雅子さんが丸亀市飯山町の坂本撰果場に伺いましたよ!
きれいで大きな桃、品種は「あかつき」です。
とっても甘くて美味しい!!ですよ(*^-^*)
14日(日)飯山北コミュニティセンターで「第14回桃喰うまつり」が開催されます♪
~水害・土砂災害に気をつけよう~
今日はスタジオに香川県県危機管理課 危機管理グループ 氏家健介(うじけけんすけ)さんにお越し頂きました。
今年も全国各地で豪雨被害が起きています。迅速な避難のためにどうしたら良いかをお話していただきました。
「自分のところは大丈夫」と思わないで「自分の命は自分で守る意識」を持つことが大事です。自分の住んでいるところではどんな災害が起こり得るか、ハザードマップではどうなっているかを事前に確認し、避難場所に行くときはどの道を通って避難するかを確認してください。
香川県の「かがわ防災Webポータル」で災害情報や防災情報、雨量や河川の水位なども確認できます。
香川県のホームページをご覧ください。
「もも・ぶどうまつり」
~とれたて新鮮!JA香川県です~
今日のラジオカーでは、リポーターの石橋雅子さんが
今年で20周年を迎える高瀬ふれあい産直市に伺いました!