2019年1月30日
首わしづかみ！！
「1日1分 首わしづかみで脳脊髄液を流しなさい」の著者 沖縄県在住 宮城歯科クリニック 宮城旺照先生にお電話をつないでお話を伺いました。
脳からは1日500㏄の脳脊髄液が流れ出て、私たちの体から老廃物を取り除いてくれるそうです。
首が凝っていると流れが悪くなり、めまい、頭痛、認知症の原因につながるそうです。
1日1分就寝前に首をわしづかみして流れを良くしましょう。
＊詳しくはラジコを聴いてね♪