2017年4月6日
「アンガーマネージメント」のお話
本日は日本アンガーマネジメント協会 シニアアンガーマネジメント
フェシリテーターの町田さんにお話をお伺いしました！
すごく腹が立って相手を怒ってしまいそうな時、
まずは「6秒」数えてみて下さい！
数えている間に少し冷静になり、相手を怒らずに済むかもしれませんよ 🙂
また、何点分怒っているのか、考えてみるのも効果的だそうです♪
怒りのコントロール、皆さんもやってみてくださいね！