2020年4月23日
フレイル状態を回避しよう！
今日はゲストに高松市健康福祉局の介護予防係で、理学療法士でもある、寒川多加生さんにお越し頂きました！
今、新型コロナウイルスが流行っている中、外出を自粛されているご高齢の方がたくさんいらっしゃると思います。
しかし、ずっと家にいると、不活発となり、筋力が落ちることで、フレイルという状態に陥ります。
そうすると、免疫が落ちて、感染症にかかりやすくなるというリスクがあるようです。
なので、適度に体を動かす、食事をきちんととる、そして人とのかかわりを完全に断ってしまわないことが大切だそうですよ(*’▽’)
