2020年3月2日
~いちにち一歩しあわせ漢方~
橋本薬局、橋本幸恵さん春に良い食べ物を教えていただきました。
朝元気に起きられていますか?
夜更かしして朝だるくてイライラしたり眩暈がしたり、自律神経が乱れやすい季節でもあります。
外の陽気に体がついていけないと体が過剰に反応します。
朝早く起きて散歩するのもいいそうですよ。
そして、春は甘くて酸っぱい味が体に良いそうです。
春に採れる野菜で酢の物を作って食べると体に優しいそうですよ(*^-^*)