2017年7月5日
足の裏のキ・モ・チ♥
~足の裏のキ・モ・チ~
今日は八木橋美佳先生に「夏バテ予防の小腸・大腸」というテーマで教えていただきました。
梅雨のじっとりした季節から夏の暑い季節は食中毒も注意しないといけないですね。
免疫力・抵抗力が衰えてしまうと夏バテしてしまします。
小腸は木に例えると根っこの役割で栄養を吸収する場所です。
小腸のヒダを伸ばすと、なんとテニスコート1面分のおおきさになるそうです。
そんな小腸を鍛えて夏を元気に乗り切りましょう!
小腸・大腸のツボは足の裏の土踏まずからかかとにかけて(写真を参考にしてください)の部分です。血流が良くなるようにしっかり押してくださいね。