2019年3月6日
～いっつもっとに 聞いちゃおっと♪～
今日はトータルボディケアIt’smottoの整体師・泉本大樹（いずもとひろき）さんと奥様の順子（じゅんこ）さんにお越し頂きました。
体が硬くてストレッチをするのも苦手だと思っている方いませんか？
これは、筋肉が硬くて体が硬いのではなくて、脳の思い込みだそうです！！
脳が恐怖から体を守るために固まっているそうです。
こぶしをギュッと握ってから、前屈をすると体が普段より無理なく下に曲げることができます。
やってみてくださいね！
1年間お送りしたこちらのコーナーは今日が最終回となります。
村上アナも1年間足裏をマッサージしたら体調が良くなったそうですよ。
リスナーに皆さんもこれからも足裏をしっかり押してくださいね(*^-^*)