2018年12月5日
～いっつもっとに 聞いちゃおっと♪～
今日はトータルボディケアIt’smottoの整体師・泉本大樹（いずもとひろき）さんと奥様の順子（じゅんこ）さんにお越し頂きました。
今日は「膝痛」についてリスナーさんからメールを頂きましたので、泉本さんに教えて頂きました。
膝は筋肉が無いので足全体の筋肉の痛みなどが影響している場合があります。
痛い場合は、お湯で温めたタオルを膝に当てて温めると良いそうです。
また、お風呂に入った時に、膝のお皿の部分をゆっくり前後左右にやさしくマッサージしてください。
寒いと体内から熱を出し、体の代謝が上がる時なのでマッサージなどして体をリラックスさせましょう。
膝痛の足つぼは、小指側のくるぶしの下あたり（写真の部分です）を押してください。
リスナーの皆さんからの教えてほしい足つぼや、体の悩み教えてくださいね。
<宛先>
ハガキ…〒760-8575西日本放送ラジオ「さわやかラジオ」係
FAX…087-823-1449
メール…sawayaka@rnc.co.jp