2018年10月17日
さわやかナースステーション
～さわやかナースステーション～
今日は、高松赤十字病院 看護部看護副部長 林美紀（はやしみき）さんと骨粗しょう症マネージャーの資格を持つ、本八看護室 看護係長 木下美枝子（きのしたみえこ）さん、にお越しいただき「あなたの骨密度 大丈夫？～今日からできる骨太生活～」というテーマでお話しして頂きました。
耳にすることが多い「骨粗鬆症」。
一度骨がスカスカになってしまうと、健康な骨に戻すのは難しいそうです。
骨粗鬆症の予防には、日光浴がいいそうです。
日焼け止めを塗ってしまうと、日光浴の効果が無くなってしまうそうなので、
日焼け止めは顔だけでガマンした方がいいかもしれませんね。
また、日常の家事や買い物で少し運動の量を増やすのもオススメだそうですよ！
高松赤十字病院では毎月第３水曜日・木曜日にミニ講座を行っています。
今月は今日と明日です、無料でどなたでも参加可能です。
＜高松赤十字病院 ミニ講座＞
日時：10月17日（水）、18日（木）午前11時30分～12時
場所：高松赤十字病院 本館１階 患者図書室「ひだまり」
電話：０８７－８３１－７１０１