2018年9月19日
ヨーガでリフレッシュ！
スタジオに香川ヨーガ同友会の今村和子さんにお越し頂き、「秋のヨーガ」についてお話を伺いました。
季節の変わり目で体調が不安定な方もいらっしゃると思います。
呼吸だけを考えて、深い息をすると体がリラックスします。
写真はヤシの木のポーズの今村先生と村上アナです。
今村先生のヨーガ講座
期間：9月20日～11月29日 （毎週木曜日）午前１０時～１１時３０分
場所：高松市鬼無町 高松市西部運動センターの体育館
参加費：4000円（保険料含む）