2018年7月4日
～いっつもっとに 聞いちゃおっと♪～
今日はトータルボディケアIt’smottoの整体師・泉本大樹（いずもとひろき）さんにスタジオにお越し頂きました。
今日のテーマは「夏バテ」です。
毎日暑くなってきたので、クーラーのきいた部屋で冷たいものを食べる機会が増えたのではないですか？
夏バテをふせぐには「正しい生活リズムに戻す事」が大事だそうですよ。
暑いからと言って冷たいものを食べるのではなく、温かいものを食べて、体内から温めて血流を良くし体内に溜まった熱を出しましょう。
今日の足ツボは「心臓」のツボです。
左足の裏の薬指と小指の間の盛り上がった部分の下の位置をしっかり押しましょう！
今から心臓の足ツボを押しておくと、8月を元気に乗り越えられるそうですよ！
夏バテ、バイバイ♪