さわやかラジオ おはようハイタッチ日記

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2026年9月16日

さわやかナース

高松赤十字病院の看護副部長の亀山由美さんと看護師の三井知世さんに

「腰痛予防は健康寿命の秘訣」をテーマにお話を伺いました。

腰痛は大きく分けて、画像診断で原因分かる特異性腰痛と、

分からない非特異性腰痛があるそうです。

非特異性腰痛は運動不足やストレスなどが原因となっているようで、

今日は腰痛予防のストレッチを教えて頂きました。