グルマンタイムのレシピ
しし唐味噌の田楽なす
放送日 2026/9/26
| 材料 2~3人分 | |
|---|---|
| 丸なす(三豊ナス) | 1個 |
| 塩 | 小1 |
| サラダ油 | 大1 |
| しし唐味噌 | |
| しし唐 | 約8本 |
| ゴマ油 | 小1 |
| 味噌(赤・中) | 大2 |
| 砂糖 | 大1 |
| みりん | 大1 |
| 酒 | 大1 |
| 白ゴマ | 小2 |
作り方
- 1
- 丸ナスの皮目に、2cm間隔でタテに切り目を浅くいれ、横3~4等分に切る。切り口に格子状の切り込みを入れ、塩水に10分さらして水気をふく。
- 2
- 油をフライパンに熱し、ナスの両面をフタをしながら約10分蒸し焼きする。
- 3
- しし唐を小口切りにし、ゴマ油で軽く炒め、味噌、砂糖、みりん、酒を加えて弱火で練り合わせ、とろみをつける。白ゴマを加える。茄子の表面にしし唐味噌をのせる。
ポイント
ららら:丸ナスの皮に縦に浅く切り目をいれると食べ易くなります。
