グルマンタイムのレシピ
スナップエンドウの肉巻き
放送日 2026/5/2
| 材料 2~3人分 | |
|---|---|
| スナップエンドウ | 100g |
| 豚バラ薄切り肉 | 150g |
| 塩、コショウ | 少々 |
| わさび | 少々 |
| 片栗粉 | 小2 |
| サラダ油 | 小1 |
| 酒 | 大1 |
| 砂糖 | 大1 |
| しょう油 | 大1 |
| すりゴマ | 適宜 |
作り方
- 1
- スナップエンドウは筋を取り、洗って水気をふく。
- 2
- 豚バラ肉を広げ、軽く塩、コショウ、お好みでワサビをぬる。
- 3
- スナップエンドウを巻き、片栗粉をまぶす。
- 4
- フライパンにサラダ油を熱し、3の肉巻きの表面を焼く。
- 5
- 酒、砂糖、しょう油を泡得て加え、フライパンにフタをして2分程弱火で蒸す。フタをあけて煮詰めて盛り付ける。仕上げにすりゴマをふる。
ポイント
ららら:スナップエンドウの筋は両方取りましょう!!
