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グルマンタイムのレシピ

スナップエンドウの肉巻き

放送日 2026/5/2

スナップエンドウの肉巻き
材料 2~3人分
スナップエンドウ 100g
豚バラ薄切り肉 150g
 塩、コショウ 少々
 わさび 少々
片栗粉 小2
サラダ油 小1
大1
砂糖 大1
しょう油 大1
すりゴマ 適宜

作り方

1
スナップエンドウは筋を取り、洗って水気をふく。
2
豚バラ肉を広げ、軽く塩、コショウ、お好みでワサビをぬる。
3
スナップエンドウを巻き、片栗粉をまぶす。
4
フライパンにサラダ油を熱し、3の肉巻きの表面を焼く。
5
酒、砂糖、しょう油を泡得て加え、フライパンにフタをして2分程弱火で蒸す。フタをあけて煮詰めて盛り付ける。仕上げにすりゴマをふる。

ポイント

ららら:スナップエンドウの筋は両方取りましょう!!

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