グルマンタイムのレシピ
エノキとカブのスープと蒸し焼きエリンギ
放送日 2026/2/21
| エノキとカブのスープ材料 4人分 | |
|---|---|
| エノキ | 200g |
| ゴマ油 | 小1 |
| サラダ油 | 小1 |
| 水 | 500ml |
| カブ | 2個 |
| カブの葉 | 適量 |
| しょう油 | 小2 |
| 塩・コショウ | 少々 |
作り方
- 1
- エノキを2cmに切り、油で2分ほど炒める。フタをして弱火で2分蒸し煮にする。
- 2
- 皮をむきくし形に切ったカブと水を加え、約10分煮る。カブが柔らかくなったら、醤油と塩、コショウで味を調える。器に盛り付け、カブの葉を添える。
| 蒸し焼きエリンギ 2~3人分 | |
|---|---|
| エリンギ | 100g(1パック) |
| バター | 15g |
| しょう油 | 小1 |
| コショウ | 少々 |
| ドライパセリ | 少々 |
作り方
- 1
- エリンギをタテに4等分に割き、横半分に切る。
- 2
- フライパン用ホイルにエリンギを並べ、バターをのせ2分グリル(オーブントースター)で焼く。
- 3
- しょう油とコショウを加え、フタを閉じてさらに2分焼く。
- 4
- 開いて、ドライパセリなどをふる。(パスタソースにするのもおすすめです)
ポイント
ららら:きのこは焼いて、さらに蒸し焼きしてうま味を出します。
