波のりラジオ

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グルマンタイムのレシピ

エノキとカブのスープと蒸し焼きエリンギ

放送日 2026/2/21

エノキとカブのスープと蒸し焼きエリンギ
エノキとカブのスープ材料 4人分
エノキ 200g
ゴマ油 小1
サラダ油 小1
500ml
カブ 2個
カブの葉 適量
しょう油 小2
塩・コショウ 少々

作り方

1
エノキを2cmに切り、油で2分ほど炒める。フタをして弱火で2分蒸し煮にする。
2
皮をむきくし形に切ったカブと水を加え、約10分煮る。カブが柔らかくなったら、醤油と塩、コショウで味を調える。器に盛り付け、カブの葉を添える。

エノキとカブのスープと蒸し焼きエリンギ
蒸し焼きエリンギ 2~3人分
エリンギ 100g(1パック)
バター 15g
しょう油 小1
コショウ 少々
ドライパセリ 少々

作り方

1
エリンギをタテに4等分に割き、横半分に切る。
2
フライパン用ホイルにエリンギを並べ、バターをのせ2分グリル(オーブントースター)で焼く。
3
しょう油とコショウを加え、フタを閉じてさらに2分焼く。
4
開いて、ドライパセリなどをふる。(パスタソースにするのもおすすめです)

ポイント

ららら:きのこは焼いて、さらに蒸し焼きしてうま味を出します。

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