作り方

1

米をポリ袋にいれ、水50mlで入れて水を捨てる。

2

水230mlをいれ、30分ほど置く。
梅干しを入れてほぐし、種をとる。

3

鍋にお湯を沸かし、お米のポリ袋をいれ、常に沸いた状態で15分煮る。
（ふたをすると、弱火でも沸いているのでガスの節約に！）

4

火を止め、そのまま15分お湯につけておく。
封を開け、粉状につぶしたカットワカメを混ぜる。

ポイント

ららら：防災の意識が薄れる前に、ぜひ一度試してみてください。