波のりラジオ

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グルマンタイムのレシピ

柑橘系サラダ

放送日 2013/7/20

柑橘系サラダ
材料
グレープフルーツ 1個
オレンジ 1個
レタス、トマト、アスパラガス、水菜、チーズ等 適量
[ドレッシング]  
 グレープフルーツの果汁 大6
 オリーブ油 大2
 塩、こしょう  

作り方

1
グレープフルーツは半分は絞って果汁をとる。
ドレッシングの材料を合わせておく。
残り半分、オレンジとともに皮をむいて果肉のみにし、冷やしておく。
2
レタス、水菜、トマトは洗って切り分け、冷やしておく。
アスパラは塩ゆでしておく。
3
食べる直前にドレッシングかける。

ポイント

ららら:甘みが欲しい時はハチミツで調整してみてください。

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