波のりラジオ

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グルマンタイムのレシピ

鯖の利久焼き

放送日 2010/9/18

鯖の利久焼き
材料
1尾
みりん、しょうゆ 各2
[ゴマだれ]  
 練りごま 大2
 すりごま 大1
 酒 大1
 みりん 大1
 醤油 大2
 砂糖 小1

作り方

1
鯖は三枚におろして塩をふってしばらくおく。
酒大2をふりかけて洗い、水気をふく。
2
みりんとしょうゆ各大2の中につけておく。
3
グリルで両面をやき、火がとおったらゴマだれをぬりながら乾かすように焼く。
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