波のりラジオ

毎週土曜日放送

パリパリタイプ

8:30~11:00

まんぷくタイプ

12:00~15:30

グルマンタイムのレシピ

オムライス

放送日 2009/3/21

オムライス
材料 4人分
[チキンライス]
鶏肉 1枚
タマネギ 1/2個
1個
スープの素 大2
トマトペースト 大さじ2
塩・胡椒 少々
[オムレツ]
8個
バター 40g
塩・胡椒 少々
ケチャップ 適宜

作り方

1
フライパンでみじん切りしたタマネギを炒め、小さく切った鶏肉を加え、塩・コショウする。
洗米を加えて炒め、透明感が出たらトマトペーストを加える。
2
炊飯器に移し、スープの素と水を入れて普通に炊く。
炊き上がったら1人分ずつ形にしておく。
3
卵を2個ずつ割りほぐして塩・胡椒し、バターを熱したフライパンに入れる。
半熟になったら2を入れ、ひっくり返して巻く。

ポイント

中にチキンライスを包んだオムライスです。ただ、チキンライスはピラフタイプにして、トマトペーストで味をつけて炊き込みご飯にしました。
そうすると、ケチャップだらけの味にならずに仕上がりますよ。

ららら:半熟状態でご飯をのせて巻くと上手に仕上がります。

前に戻る